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ずーっとやろうと思っていたダイエット。 一念発起して真剣に取り組んだ結果、なんと2ヶ月で8kgの減量に成功しました！ この記事では、アラフォー男のダイエットの軌跡と成功した3つの方法を紹介します！ 体重の記録 ダイエット開始前の体重は95kg。身長は...